Phân tích HYROX: Alexander Vulkanovski - London 01:10:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexander Vulkanovski

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:10:32
Xếp hạng: #269
Xếp hạng AG: #73
Hạng: SOLO · OPEN

Alexander Vulkanovski

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:12 (47%)

Stations31:10 (44%)

Roxzone6:15 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+7.6%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:01	45
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:48	322
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:56	137
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	4:20	132
Running 5	4:05	-
Rowing	4:23	71
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:42	99
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:57	108
Running 8	4:30	-
Wall Balls	6:03	249
Running Total	33:12	102
Roxzone Total	6:15	145