Phân tích HYROX: Costas Achillea - London 01:28:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Costas Achillea

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Costas Achillea

Tổng thời gian: 01:28:15
Xếp hạng: #411
Xếp hạng AG: #94
Hạng: SOLO · OPEN

Costas Achillea

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:58 (48%)

Stations39:26 (45%)

Roxzone6:56 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+3.9%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:38	-
SkiErg	4:22	332
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:04	437
Running 3	4:51	-
Sled Pull	5:21	473
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:47	359
Running 5	5:09	-
Rowing	4:46	342
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:18	437
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:35	451
Running 8	5:32	-
Wall Balls	8:13	505
Running Total	41:58	475
Roxzone Total	6:56	251