Phân tích HYROX: Emma Attridge - London 01:34:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Attridge

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:34:12
Xếp hạng: #351
Xếp hạng AG: #62
Hạng: SOLO · OPEN

Emma Attridge

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:28 (50%)

Stations38:47 (41%)

Roxzone8:02 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:56/km+7.5%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:08	-
SkiErg	4:44	84
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:47	333
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:46	153
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	6:48	353
Running 5	5:44	-
Rowing	5:05	158
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:01	207
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	5:24	394
Running 8	6:35	-
Wall Balls	7:12	396
Running Total	47:28	435
Roxzone Total	8:02	336