Phân tích HYROX: Kate Smith - London 01:45:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kate Smith

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:45:44
Xếp hạng: #480
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · OPEN

Kate Smith

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:32 (48%)

Stations46:54 (44%)

Roxzone8:21 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:19/km+11.9%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:25	-
SkiErg	5:14	385
Running 2	5:37	-
Sled Push	3:19	478
Running 3	5:49	-
Sled Pull	6:36	447
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	9:00	503
Running 5	6:06	-
Rowing	5:32	389
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:52	523
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	7:38	559
Running 8	7:18	-
Wall Balls	6:43	338
Running Total	50:32	491
Roxzone Total	8:21	369