Phân tích HYROX: Paul Johnson - London 00:59:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Johnson

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 00:59:42
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Paul Johnson

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:52 (50%)

Stations24:55 (42%)

Roxzone4:58 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:44/km+7.3%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:53	11
Running 2	3:25	-
Sled Push	2:00	16
Running 3	3:32	-
Sled Pull	3:18	20
Running 4	3:31	-
Burpee Broad Jump	3:25	55
Running 5	3:39	-
Rowing	4:10	26
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:42	265
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	2:52	12
Running 8	3:58	-
Wall Balls	3:35	11
Running Total	29:52	42
Roxzone Total	4:58	39