Phân tích HYROX: Richard Lomas - London 01:03:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Richard Lomas

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:03:52
Xếp hạng: #49
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Richard Lomas

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:47 (50%)

Stations26:58 (42%)

Roxzone5:11 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:58/km+3.6%10.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:05	142
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:42	401
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:24	29
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	4:02	168
Running 5	3:55	-
Rowing	4:17	73
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:44	319
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	2:42	5
Running 8	4:07	-
Wall Balls	4:02	41
Running Total	31:47	103
Roxzone Total	5:11	59