Phân tích HYROX: Jack Henchy - London 01:09:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Henchy

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:09:22
Xếp hạng: #148
Xếp hạng AG: #31
Hạng: SOLO · OPEN

Jack Henchy

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:35 (44%)

Stations33:04 (48%)

Roxzone5:47 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km+3.8%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:05	139
Running 2	3:28	-
Sled Push	2:41	383
Running 3	3:41	-
Sled Pull	5:20	906
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	5:38	690
Running 5	3:49	-
Rowing	4:19	98
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	2:14	996
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	3:30	99
Running 8	4:00	-
Wall Balls	5:17	332
Running Total	30:35	59
Roxzone Total	5:47	173