Phân tích HYROX: Chris Witmore - London 01:09:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Chris Witmore

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:37
Xếp hạng: #154
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · OPEN

Chris Witmore

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:35 (48%)

Stations29:39 (43%)

Roxzone6:26 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+1.7%8.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:04	115
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:52	558
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:34	483
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	4:13	221
Running 5	4:06	-
Rowing	4:18	91
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:38	182
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:31	102
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:29	118
Running Total	33:35	218
Roxzone Total	6:26	377