Phân tích HYROX: Joe Williams - London 01:11:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joe Williams

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:11:19
Xếp hạng: #205
Xếp hạng AG: #55
Hạng: SOLO · OPEN

Joe Williams

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:03 (48%)

Stations31:07 (44%)

Roxzone6:13 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+15.4%8.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:11	300
Running 2	3:41	-
Sled Push	3:05	763
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:58	711
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:12	37
Running 5	4:08	-
Rowing	4:44	710
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:53	499
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	4:08	351
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:56	211
Running Total	34:03	253
Roxzone Total	6:13	306