Phân tích HYROX: Elliott Miley - London 01:12:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Elliott Miley

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:00
Xếp hạng: #231
Xếp hạng AG: #62
Hạng: SOLO · OPEN

Elliott Miley

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:17 (46%)

Stations32:05 (45%)

Roxzone6:43 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+7.6%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:30	981
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:36	301
Running 3	3:50	-
Sled Pull	4:19	336
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	4:42	358
Running 5	4:06	-
Rowing	4:31	328
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	2:04	783
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	4:04	323
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:19	347
Running Total	33:17	194
Roxzone Total	6:43	496