Phân tích HYROX: Ritchie Ryan - London 01:13:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ritchie Ryan

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:13:21
Xếp hạng: #412
Xếp hạng AG: #106
Hạng: SOLO · OPEN

Ritchie Ryan

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:39 (47%)

Stations32:05 (44%)

Roxzone6:41 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+8.0%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:21	648
Running 2	3:58	-
Sled Push	3:24	1020
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:43	574
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:24	52
Running 5	4:21	-
Rowing	4:29	276
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:42	259
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:33	575
Running 8	4:38	-
Wall Balls	5:29	413
Running Total	34:39	305
Roxzone Total	6:41	490