Phân tích HYROX: Al Taki - London 01:16:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Al Taki

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:16:01
Xếp hạng: #370
Xếp hạng AG: #82
Hạng: SOLO · OPEN

Al Taki

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:33 (49%)

Stations31:02 (41%)

Roxzone7:31 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:42/km+6.6%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:01	63
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:26	160
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:32	458
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:44	369
Running 5	5:02	-
Rowing	4:22	136
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:42	278
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:09	359
Running 8	5:21	-
Wall Balls	5:06	263
Running Total	37:33	580
Roxzone Total	7:31	799