Phân tích HYROX: Michael Warke - London 01:16:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Warke

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:16:14
Xếp hạng: #376
Xếp hạng AG: #85
Hạng: SOLO · OPEN

Michael Warke

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:12 (47%)

Stations33:45 (44%)

Roxzone6:22 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+9.5%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:05	147
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:35	291
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:58	706
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	6:23	1000
Running 5	4:32	-
Rowing	4:25	200
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:16	1017
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:55	243
Running 8	5:20	-
Wall Balls	5:08	273
Running Total	36:12	437
Roxzone Total	6:22	348