Phân tích HYROX: Alby Smith - London 01:27:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alby Smith

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:27:01
Xếp hạng: #879
Xếp hạng AG: #72
Hạng: SOLO · OPEN

Alby Smith

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:18 (50%)

Stations37:20 (43%)

Roxzone6:27 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km+59.6%14.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:37	1225
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:02	715
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:44	1093
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:38	343
Running 5	5:09	-
Rowing	5:07	1270
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:24	1147
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	4:25	497
Running 8	5:27	-
Wall Balls	7:23	1007
Running Total	43:18	1165
Roxzone Total	6:27	384