Phân tích HYROX: Sam Grace - London 01:28:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Grace

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:28:09
Xếp hạng: #921
Xếp hạng AG: #70
Hạng: SOLO · OPEN

Sam Grace

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:30 (46%)

Stations40:54 (46%)

Roxzone6:49 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+11.7%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:48	1441
Running 2	4:24	-
Sled Push	4:08	1399
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:22	364
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	7:21	1232
Running 5	5:05	-
Rowing	5:01	1173
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:12	956
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:32	1041
Running 8	5:39	-
Wall Balls	7:30	1037
Running Total	40:30	899
Roxzone Total	6:49	539