Phân tích HYROX: Nathan Williams - London 01:31:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nathan Williams

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Nathan Williams

Tổng thời gian: 01:31:14
Xếp hạng: #1046
Xếp hạng AG: #204
Hạng: SOLO · OPEN

Nathan Williams

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:30 (47%)

Stations39:18 (43%)

Roxzone9:30 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+2.8%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:15	423
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:21	987
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:43	573
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	6:45	1100
Running 5	5:16	-
Rowing	5:04	1226
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:11	922
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	5:01	800
Running 8	5:57	-
Wall Balls	7:58	1136
Running Total	42:30	1089
Roxzone Total	9:30	1326