Phân tích HYROX: James Griffiths - London 02:15:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Griffiths

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

James Griffiths

Tổng thời gian: 02:15:21
Xếp hạng: #1614
Xếp hạng AG: #309
Hạng: SOLO · OPEN

James Griffiths

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running58:44 (43%)

Stations64:16 (47%)

Roxzone12:25 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:20/km+13.2%14.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:24	-
SkiErg	4:45	1383
Running 2	6:11	-
Sled Push	3:30	1080
Running 3	6:33	-
Sled Pull	6:09	1217
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	9:43	1523
Running 5	7:21	-
Rowing	5:41	1572
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	2:02	742
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	16:30	1638
Running 8	10:02	-
Wall Balls	15:56	1612
Running Total	58:44	1628
Roxzone Total	12:25	1593