Phân tích HYROX: Kate Shilland - London 01:15:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kate Shilland

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:58
Xếp hạng: #56
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Kate Shilland

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:06 (51%)

Stations30:35 (40%)

Roxzone6:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+6.8%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:49	127
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:30	113
Running 3	4:41	-
Sled Pull	5:28	246
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:35	6
Running 5	5:01	-
Rowing	5:07	206
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:02	311
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:39	75
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:25	1
Running Total	39:06	156
Roxzone Total	6:20	85