Phân tích HYROX: Jamie George & Duncan Russell

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 00:56:50
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · PRO

Jamie George

Duncan Russell

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:27 (50%)

Stations23:44 (42%)

Roxzone4:44 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:33/km+6.7%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:37	13
Running 2	3:15	-
Sled Push	1:49	12
Running 3	3:21	-
Sled Pull	3:32	16
Running 4	3:24	-
Burpee Broad Jump	2:15	17
Running 5	3:22	-
Rowing	3:44	4
Running 6	3:31	-
Farmers Carry	1:34	54
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	3:21	42
Running 8	3:41	-
Wall Balls	3:52	40
Running Total	28:27	4
Roxzone Total	4:44	6

Phân tích HYROX: Jamie George & Duncan Russell - London 00:56:50 | HyCoach