Phân tích HYROX: Paul Prothero & Tristam Murdoch - London 00:57:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Prothero & Tristam Murdoch

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 00:57:05
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Paul Prothero

Tristam Murdoch

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running27:22 (48%)

Stations25:21 (44%)

Roxzone4:26 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:25/km+5.3%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	3:41	27
Running 2	3:09	-
Sled Push	2:04	50
Running 3	3:17	-
Sled Pull	4:23	68
Running 4	3:15	-
Burpee Broad Jump	2:45	50
Running 5	3:16	-
Rowing	4:04	32
Running 6	3:15	-
Farmers Carry	1:27	27
Running 7	3:19	-
Sandbag Lunges	3:04	27
Running 8	3:33	-
Wall Balls	3:53	42
Running Total	27:22	3
Roxzone Total	4:26	3