Phân tích HYROX: Andrew Ruston & Sam Taylor - London 01:07:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Ruston & Sam Taylor

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:07:45
Xếp hạng: #57
Xếp hạng AG: #32
Hạng: DOUBLES · PRO

Andrew Ruston

Sam Taylor

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:25 (54%)

Stations25:03 (37%)

Roxzone6:22 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+5.7%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:42	-
SkiErg	3:45	34
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:59	35
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:58	45
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:42	43
Running 5	4:25	-
Rowing	4:00	24
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:37	63
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:28	56
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:34	12
Running Total	36:25	69
Roxzone Total	6:22	61