Phân tích HYROX: Ali Campbell-Birkett & Alex Miller - London 00:57:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ali Campbell-Birkett & Alex Miller

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 00:57:39
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ali Campbell-Birkett

Alex Miller

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:12 (52%)

Stations22:19 (39%)

Roxzone5:12 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:46/km+4.3%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	3:44	80
Running 2	3:30	-
Sled Push	1:40	163
Running 3	3:33	-
Sled Pull	2:30	51
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	2:31	87
Running 5	3:33	-
Rowing	4:04	47
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	1:22	59
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	2:43	77
Running 8	3:49	-
Wall Balls	3:45	56
Running Total	30:12	15
Roxzone Total	5:12	27