Phân tích HYROX: Rory Frary & Gavin Magner - London 00:59:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rory Frary & Gavin Magner

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:59:00
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rory Frary

Gavin Magner

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:16 (50%)

Stations24:51 (42%)

Roxzone4:58 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:39/km+5.5%12.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:46	-
SkiErg	3:43	73
Running 2	3:19	-
Sled Push	1:44	209
Running 3	3:26	-
Sled Pull	3:03	231
Running 4	3:24	-
Burpee Broad Jump	3:08	236
Running 5	3:35	-
Rowing	4:11	90
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:35	209
Running 7	3:30	-
Sandbag Lunges	3:32	279
Running 8	3:49	-
Wall Balls	3:55	104
Running Total	29:16	7
Roxzone Total	4:58	12