Phân tích HYROX: Jake Sperinck & Maxwell Ravera - London 00:59:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jake Sperinck & Maxwell Ravera

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:59:55
Xếp hạng: #34
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jake Sperinck

Maxwell Ravera

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:32 (54%)

Stations22:16 (37%)

Roxzone5:11 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+6.8%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:26	-
SkiErg	3:50	158
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:40	162
Running 3	3:51	-
Sled Pull	2:33	65
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:23	59
Running 5	3:52	-
Rowing	4:06	55
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:35	212
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:48	91
Running 8	3:53	-
Wall Balls	3:21	3
Running Total	32:32	37
Roxzone Total	5:11	25