Phân tích HYROX: Matthew Lambert & Richard Burrell Ashbee - London 01:01:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matthew Lambert & Richard Burrell Ashbee

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:01:51
Xếp hạng: #48
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Matthew Lambert

Richard Burrell Ashbee

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:58 (55%)

Stations22:18 (36%)

Roxzone5:39 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+7.7%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:07	-
SkiErg	3:44	78
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:27	42
Running 3	4:01	-
Sled Pull	2:32	64
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	2:13	26
Running 5	4:09	-
Rowing	4:10	84
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:25	92
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:20	11
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:27	265
Running Total	33:58	69
Roxzone Total	5:39	61