Phân tích HYROX: George Martin & Gareth Rollingson - London 01:24:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: George Martin & Gareth Rollingson

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:24:41
Xếp hạng: #392
Xếp hạng AG: #93
Hạng: DOUBLES · OPEN

George Martin

Gareth Rollingson

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:40 (60%)

Stations25:35 (30%)

Roxzone8:30 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:20/km+9.3%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:17	-
SkiErg	4:02	297
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:44	202
Running 3	6:00	-
Sled Pull	2:59	209
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	3:16	262
Running 5	6:24	-
Rowing	4:33	294
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:39	266
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	2:48	89
Running 8	6:52	-
Wall Balls	4:34	290
Running Total	50:40	424
Roxzone Total	8:30	381