Phân tích HYROX: Nathalie Richards & Frances Holgeth - London 01:12:41 | HyCoach

Nathalie Richards

Frances Holgeth

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:37 (50%)

Stations29:23 (40%)

Roxzone6:45 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+7.5%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:59	436
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:32	44
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:47	158
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	4:04	237
Running 5	4:33	-
Rowing	4:58	193
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:34	105
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:25	438
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:04	181
Running Total	36:37	19
Roxzone Total	6:45	83