Phân tích HYROX: Sheena Begum & Lauren King - London 01:33:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sheena Begum & Lauren King

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:33:22
Xếp hạng: #399
Xếp hạng AG: #152
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sheena Begum

Lauren King

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running53:12 (57%)

Stations30:25 (33%)

Roxzone9:49 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:39/km+7.5%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:00	-
SkiErg	4:50	387
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:14	455
Running 3	6:22	-
Sled Pull	4:02	251
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	4:23	302
Running 5	6:23	-
Rowing	5:15	356
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	2:08	456
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	3:40	296
Running 8	6:54	-
Wall Balls	3:53	114
Running Total	53:12	440
Roxzone Total	9:49	415