Phân tích HYROX: Gemma Dartnell & Florence Howard - London 01:39:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gemma Dartnell & Florence Howard

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:39:13
Xếp hạng: #1426
Xếp hạng AG: #564
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gemma Dartnell

Florence Howard

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running53:33 (54%)

Stations34:55 (35%)

Roxzone10:47 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:42/km+11.7%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:36	-
SkiErg	4:51	393
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:10	422
Running 3	5:58	-
Sled Pull	5:02	456
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	4:59	395
Running 5	7:12	-
Rowing	5:19	381
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:54	326
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	4:12	405
Running 8	7:17	-
Wall Balls	6:28	494
Running Total	53:33	445
Roxzone Total	10:47	459