Phân tích HYROX: Somer Froud & Ciaran Howard - London 01:06:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Somer Froud & Ciaran Howard

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · BER

·

Tổng thời gian: 01:06:39
Xếp hạng: #37
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Somer Froud

Ciaran Howard

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:59 (52%)

Stations26:03 (39%)

Roxzone5:42 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+8.4%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:21	-
SkiErg	3:54	45
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:08	247
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:43	160
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:07	100
Running 5	4:16	-
Rowing	4:25	82
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:53	320
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:10	67
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:43	43
Running Total	34:59	35
Roxzone Total	5:42	22