Phân tích HYROX: Tom South & Hannah Needham - London 01:15:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom South & Hannah Needham

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:15:48
Xếp hạng: #168
Xếp hạng AG: #87
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tom South

Hannah Needham

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:54 (51%)

Stations28:59 (38%)

Roxzone8:00 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+6.6%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:15	-
SkiErg	4:11	241
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:51	93
Running 3	4:32	-
Sled Pull	5:03	455
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:09	330
Running 5	4:49	-
Rowing	4:55	334
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	0:49	1
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:39	162
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:22	229
Running Total	38:54	110
Roxzone Total	8:00	258