Phân tích HYROX: Richard Bramwell & Irene Koop - London 01:17:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Richard Bramwell & Irene Koop

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:17:06
Xếp hạng: #187
Xếp hạng AG: #27
Hạng: DOUBLES · OPEN

Richard Bramwell

Irene Koop

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:00 (53%)

Stations27:34 (36%)

Roxzone8:37 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+3.3%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:13	263
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:10	264
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:07	271
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:12	123
Running 5	5:10	-
Rowing	4:35	155
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:46	233
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:44	185
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:47	64
Running Total	41:00	181
Roxzone Total	8:37	325