Phân tích HYROX: James Arber & Kirstie Spring - London 01:25:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Arber & Kirstie Spring

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:25:38
Xếp hạng: #333
Xếp hạng AG: #93
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Arber

Kirstie Spring

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:14 (55%)

Stations30:09 (35%)

Roxzone8:20 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:54/km+17.3%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:01	-
SkiErg	4:06	173
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:52	105
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:40	147
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	4:08	329
Running 5	5:41	-
Rowing	5:03	393
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:15	497
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:33	387
Running 8	6:25	-
Wall Balls	4:32	269
Running Total	47:14	371
Roxzone Total	8:20	302