Phân tích HYROX: Simone Emmanuel & Shirley Worsfold

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:11:02
Xếp hạng: #132
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Simone Emmanuel

Shirley Worsfold

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:46 (55%)

Stations26:21 (37%)

Roxzone6:00 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+8.9%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:33	413
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:35	74
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:49	301
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:00	73
Running 5	4:45	-
Rowing	5:06	531
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:43	491
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	2:41	85
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:54	225
Running Total	38:46	107
Roxzone Total	6:00	58

Phân tích HYROX: Simone Emmanuel & Shirley Worsfold - London 01:11:02 | HyCoach