Phân tích HYROX: Roxy Spires Mellor & Jordana Lowe - London 01:13:36 | HyCoach

Roxy Spires Mellor

Jordana Lowe

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:10 (56%)

Stations25:59 (35%)

Roxzone6:32 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+6.7%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:30	340
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:48	344
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:10	510
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:49	37
Running 5	4:45	-
Rowing	4:47	185
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:21	32
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	2:44	100
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:50	177
Running Total	41:10	228
Roxzone Total	6:32	151