Phân tích HYROX: Melissa Millard & Emy Cox

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:16:03
Xếp hạng: #344
Xếp hạng AG: #140
Hạng: DOUBLES · OPEN

Melissa Millard

Emy Cox

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:30 (56%)

Stations24:52 (33%)

Roxzone8:46 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km-0.3%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:46	-
SkiErg	4:18	113
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:32	47
Running 3	5:04	-
Sled Pull	2:57	23
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	2:55	54
Running 5	5:07	-
Rowing	4:39	78
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:57	857
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	2:56	181
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:38	12
Running Total	42:30	311
Roxzone Total	8:46	705

Phân tích HYROX: Melissa Millard & Emy Cox - London 01:16:03 | HyCoach