Phân tích HYROX: Cora Cook & Gi Nendick - London 01:18:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Cora Cook & Gi Nendick

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:18:04
Xếp hạng: #304
Xếp hạng AG: #120
Hạng: DOUBLES · OPEN

Cora Cook

Gi Nendick

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:10 (58%)

Stations25:27 (33%)

Roxzone7:29 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+8.3%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:18	104
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:38	146
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:28	131
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:55	53
Running 5	5:43	-
Rowing	4:42	118
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:27	111
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	2:38	67
Running 8	5:33	-
Wall Balls	4:21	557
Running Total	45:10	497
Roxzone Total	7:29	392