Phân tích HYROX: Alys Jones & Ceri Davies - London 01:20:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alys Jones & Ceri Davies

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:20:47
Xếp hạng: #417
Xếp hạng AG: #155
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alys Jones

Ceri Davies

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:48 (53%)

Stations30:38 (38%)

Roxzone7:24 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+9.4%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:33	-
SkiErg	4:22	183
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:07	809
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:31	723
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:20	589
Running 5	5:27	-
Rowing	5:04	490
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:58	885
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:21	447
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:55	817
Running Total	42:48	330
Roxzone Total	7:24	373