Phân tích HYROX: Rachel Jones & Helena Barker - London 01:31:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rachel Jones & Helena Barker

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:31:21
Xếp hạng: #769
Xếp hạng AG: #160
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rachel Jones

Helena Barker

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:11 (55%)

Stations33:18 (36%)

Roxzone7:57 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:16/km+8.0%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:01	-
SkiErg	4:53	889
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:17	960
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:51	874
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:54	794
Running 5	6:06	-
Rowing	5:14	686
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	1:55	809
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:23	934
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:51	789
Running Total	50:11	809
Roxzone Total	7:57	528