Phân tích HYROX: Hannah Spencer & Jess Coxsedge - London 01:34:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hannah Spencer & Jess Coxsedge

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:34:07
Xếp hạng: #845
Xếp hạng AG: #181
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hannah Spencer

Jess Coxsedge

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:45 (54%)

Stations33:23 (35%)

Roxzone10:05 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:21/km+2.3%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:34	-
SkiErg	4:48	775
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:16	943
Running 3	5:52	-
Sled Pull	5:06	942
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	5:45	984
Running 5	6:06	-
Rowing	5:23	862
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:57	861
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:50	719
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:18	522
Running Total	50:45	831
Roxzone Total	10:05	918