Phân tích HYROX: Emily Rider & Amy Lennox - London 01:38:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emily Rider & Amy Lennox

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:38:18
Xếp hạng: #1395
Xếp hạng AG: #553
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emily Rider

Amy Lennox

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running54:20 (55%)

Stations34:39 (35%)

Roxzone9:23 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:48/km+10.4%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:21	-
SkiErg	4:58	963
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:10	871
Running 3	6:34	-
Sled Pull	4:23	648
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	6:23	1056
Running 5	6:29	-
Rowing	5:22	840
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	1:35	269
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	4:56	1053
Running 8	7:39	-
Wall Balls	4:52	801
Running Total	54:20	959
Roxzone Total	9:23	817