Phân tích HYROX: Max Rodman & Charlie Rodman - London 00:54:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Max Rodman & Charlie Rodman

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:54:16
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Max Rodman

Charlie Rodman

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:18 (52%)

Stations21:36 (40%)

Roxzone4:26 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:32/km+9.9%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:42	122
Running 2	3:11	-
Sled Push	1:37	209
Running 3	3:22	-
Sled Pull	2:27	40
Running 4	3:24	-
Burpee Broad Jump	2:07	44
Running 5	3:28	-
Rowing	4:05	111
Running 6	3:25	-
Farmers Carry	1:18	83
Running 7	3:30	-
Sandbag Lunges	2:43	150
Running 8	3:40	-
Wall Balls	3:37	116
Running Total	28:18	4
Roxzone Total	4:26	4