Phân tích HYROX: Dan Super & Marcus Mollison - London 00:56:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Super & Marcus Mollison

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:56:48
Xếp hạng: #15
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dan Super

Marcus Mollison

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:44 (54%)

Stations21:12 (37%)

Roxzone4:56 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+5.2%11.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	3:38	61
Running 2	3:31	-
Sled Push	1:34	144
Running 3	3:34	-
Sled Pull	2:45	125
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	2:25	121
Running 5	3:43	-
Rowing	3:57	37
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:19	101
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	2:20	20
Running 8	3:51	-
Wall Balls	3:14	7
Running Total	30:44	20
Roxzone Total	4:56	16