Phân tích HYROX: Craig Austin & Michael Dutton - London 00:57:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Craig Austin & Michael Dutton

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:57:22
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Craig Austin

Michael Dutton

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:42 (55%)

Stations20:43 (36%)

Roxzone5:01 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:58/km+13.5%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:31	18
Running 2	3:28	-
Sled Push	1:22	13
Running 3	3:55	-
Sled Pull	2:18	15
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:09	49
Running 5	4:05	-
Rowing	3:49	10
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:17	82
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:33	75
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:44	190
Running Total	31:42	39
Roxzone Total	5:01	23