Phân tích HYROX: Richard Wilder & Matthew Plowman - London 00:57:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Richard Wilder & Matthew Plowman

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:57:30
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Richard Wilder

Matthew Plowman

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:39 (53%)

Stations22:18 (39%)

Roxzone4:38 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+5.2%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:55	-
SkiErg	3:41	106
Running 2	3:31	-
Sled Push	1:25	30
Running 3	3:40	-
Sled Pull	2:39	88
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	2:50	315
Running 5	3:38	-
Rowing	3:45	3
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:25	242
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	2:59	282
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:34	85
Running Total	30:39	18
Roxzone Total	4:38	6