Phân tích HYROX: Karl Sciortino & Melvin Borg - London 01:01:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Karl Sciortino & Melvin Borg

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · MLT

·

Tổng thời gian: 01:01:01
Xếp hạng: #110
Xếp hạng AG: #56
Hạng: DOUBLES · OPEN

Karl Sciortino

Melvin Borg

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:59 (54%)

Stations22:37 (37%)

Roxzone5:30 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+2.6%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	3:41	108
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:54	580
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:09	377
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	1:58	17
Running 5	4:07	-
Rowing	4:12	209
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:28	326
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	2:24	29
Running 8	4:15	-
Wall Balls	3:51	273
Running Total	32:59	78
Roxzone Total	5:30	78