Phân tích HYROX: Rory Mcconnell & Martyn Hall - London 01:07:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rory Mcconnell & Martyn Hall

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:07:36
Xếp hạng: #267
Xếp hạng AG: #140
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rory Mcconnell

Martyn Hall

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:52 (57%)

Stations22:11 (33%)

Roxzone6:37 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+14.1%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:46	-
SkiErg	3:44	165
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:35	169
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:34	72
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:44	262
Running 5	4:47	-
Rowing	4:06	116
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:33	453
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	2:30	56
Running 8	5:05	-
Wall Balls	3:25	26
Running Total	38:52	424
Roxzone Total	6:37	367