Phân tích HYROX: James Wick & Conor Mcgrath - London 01:07:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Wick & Conor Mcgrath

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:07:56
Xếp hạng: #279
Xếp hạng AG: #104
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Wick

Conor Mcgrath

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:01 (54%)

Stations24:44 (36%)

Roxzone6:16 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km+7.9%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:43	-
SkiErg	3:54	420
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:47	440
Running 3	4:21	-
Sled Pull	2:58	255
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:07	460
Running 5	4:37	-
Rowing	4:26	501
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:29	346
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:10	395
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:53	291
Running Total	37:01	284
Roxzone Total	6:16	264