Phân tích HYROX: Ross Spalding & Brett Mccarten - London 01:08:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ross Spalding & Brett Mccarten

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:08:48
Xếp hạng: #313
Xếp hạng AG: #165
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ross Spalding

Brett Mccarten

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:09 (55%)

Stations24:32 (36%)

Roxzone6:11 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+15.8%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:34	-
SkiErg	3:48	233
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:53	576
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:15	447
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:00	400
Running 5	4:41	-
Rowing	4:13	239
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:35	502
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:06	364
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:42	166
Running Total	38:09	364
Roxzone Total	6:11	236