Phân tích HYROX: Glenn Hall & Ben Smith - London 01:10:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Glenn Hall & Ben Smith

HYROX London — 29 tháng 11, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:10:57
Xếp hạng: #398
Xếp hạng AG: #51
Hạng: DOUBLES · OPEN

Glenn Hall

Ben Smith

29THÁNG 11-1 THÁNG 1220243

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:40 (54%)

Stations25:23 (36%)

Roxzone6:59 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+14.6%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:37	-
SkiErg	3:59	562
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:35	157
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:27	554
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:57	383
Running 5	4:44	-
Rowing	4:23	440
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:19	111
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:34	611
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:09	494
Running Total	38:40	406
Roxzone Total	6:59	480